女人不想很快變老，所以她們經常吃紫菜

豆類：豆類含有大豆異黃酮，與女性雌激素非常相似，食用後可以直接作用於人體。像內分泌女性一樣，可以經常喝一些豆漿，或者經常吃豆腐、豆漿等，都可以起到調節體內內分泌的作用。此外，一些女性的雌激素和雄激素失...